10 choses à savoir sur l’hypnose : démystifier les idées reçues
L’hypnose fascine autant qu’elle suscite de nombreuses interrogations. Que ce soit avant d’assister à un spectacle d’hypnose ou de participer à un atelier pédagogique, découvrez 10 informations essentielles pour comprendre son fonctionnement et aborder l’expérience en toute sérénité.
Perd-on conscience sous hypnose ?
Non. L’hypnose est une expérience de conscience modifié. La personne hypnotisée a conscience de ce qu’elle fait, se sent détendue et concentrée à la fois.
Dort-on pendant l’hypnose ?
Non. La personne hypnotisée ne dort pas. Même si elle peut avoir les yeux fermés, est détendue et donne l’impression de dormir, elle est consciente et peut répondre aux questions qu’on lui pose, ce qu’une personne endormie n’est pas capable de faire.
Peut-on rester bloqué sous hypnose ?
Non. On ne reste pas bloqué dans un suggestion hypnotique. Tout comme un fou rire, la suggestion ne peut pas durer éternellement. Cependant, une personne peut ne pas avoir envie d’en sortir directement.
Perd-on le contrôle sous hypnose ?
Non. L’hypnotiseur est comme un GPS qui a pour but d’aider la personne volontaire à accéder à son imagination. La personne choisit de le suivre ou non en fonction de sa motivation.
Peut-on forcer à révéler des secrets sous hypnose ?
Non. La personne est consciente même si le processus implique des altérations de la perception, de la mémoire et de l’action. Elle ne révélera pas ses secrets car le but de l’hypnose de spectacle n’est pas de mettre mal à l’aise les gens ou de les faire parler de leur vie privée.
Tout le monde est-il réceptif à l’hypnose ?
Tout le monde est suggestible à des degrés divers. Cela dépend de différents facteurs comme le contexte, la motivation, la capacité de concentration au moment de l’hypnose….
Peut-on effacer des souvenirs grâce à l’hypnose ?
Non. L’hypnose ne permet pas d’effacer des souvenirs. Il va malheureusement falloir se farcir toutes les déceptions amoureuses. En spectacle, des prénoms ou des chiffres peuvent être oubliés mais tout cela ne dure que quelques secondes.
Faut-il « y croire » pour que l’hypnose fonctionne ?
Non. Ne pas croire à l’hypnose ne rend pas l’hypnose impossible si la volonté de vivre les suggestions est présente.
Peut-on hypnotiser quelqu’un contre sa volonté ?
Non. Il est impossible d’hypnotiser une personne qui ne le veut pas ou qui mène un « combat » mental avec l’hypnotiseur, même pour quelqu’un de très réceptif.
Peut-on soigner grâce à l’hypnose ?
Non. L’hypnose ne soigne pas. Pas de miracle contre le tabac non plus. Un rapport de 2015 conclut que pour le taux de sevrage à 6 mois, l’hypnose n’est ni moins ni plus efficace qu’une autre intervention thérapeutique.